بلفاروپلاستی در اصفهان | جراحی زیبایی پلک

داشتن پلک هایی زیبا می توانند در جوانی و زیبایی چهره افراد بسیار تاثیر بگذارند زیرا چشم یکی از اصلی ترین اجزای صورت می باشد. خواندن این مقاله برای افرادی توصیه می شود که قصد جراحی زیبایی پلک در اصفهان یا بلفاروپلاستی در اصفهان را دارند. در این مقاله سعی کریدم تمام توضیحات لازم عمل پلک همچون مزایا، معایب و مراقبت های قبل و بعد عمل پلک را شرح دهیم. ما قصد داریم شما را با دکتر میلاد اعتمادی یکی از بهترین جراحان بلفاروپلاستی در اصفهان آشنا کنیم. نمونه کار های جراحی پلک دکتر میلاد اعتمادی به همراه رزومه ایشان در این مقاله درج شده است.

دکتر میلاد اعتمادی

شماره تماس:

فهرست مطالب

بلفاروپلاستی در اصفهان

دکتر میلاد اعتمادی درباره جراحی بلفاروپلاستی در اصفهان می‌گوید: این جراحی برای افرادی انجام می‌شود که دچار پوست اضافی پلک یا تجمع چربی در پشت پلک‌ها هستند، که باعث می‌شود ظاهر چشم‌ها ناخوشایند یا خسته به نظر برسد. بلفاروپلاستی پلک‌های بالا معمولاً به صورت سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی انجام می‌شود؛ درحالی‌که بلفاروپلاستی پلک پایین اغلب تحت آرام‌بخشی یا بیهوشی صورت می‌گیرد تا تجربه بهتری برای بیمار فراهم شود. بخیه‌ها معمولاً پس از یک هفته کشیده می‌شوند و نتیجه نهایی جراحی حدود دو ماه بعد قابل مشاهده است. جای زخم یا اسکار جراحی در پلک بالا پشت پلک‌ها پنهان می‌شود و هنگام باز بودن چشم‌ها دیده نمی‌شود. در پلک پایین نیز برش‌ها زیر مژه‌ها یا داخل چشم قرار می‌گیرند، که به طور کامل از دید پنهان بوده و تاثیری بر زیبایی چهره بیمار نخواهد گذاشت. از سری خدمات دکتر میلاد اعتمادی جراحی پلک بالا و پایین در اصفهان می باشد. در ادامه شما را با نمونه جراحی پلک دکتر اعتمادی آشنا می کنیم.

 

 

 

جراحی زیبایی پلک یا بلفاروپلاستی چیست ؟

بلفاروپلاستی (Blepharoplasty) یک نوع جراحی زیبایی است که برای بهبود ظاهر پلک ها و درمان مشکلات عملکردی پلک استفاده می‌شود. در این جراحی، افتادگی پلک‌ها، پف‌ها و چروک‌های دور چشم برطرف می‌شود. با برداشتن پوست و چربی اضافی دور چشم، چشم‌ها جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسند. بلفاروپلاستی به‌صورت سرپایی و بدون بیهوشی انجام می‌شود و کاملاً بی‌خطر و بدون عوارض است. این عمل جراحی به‌صورت موفقیت‌آمیزی عیب‌های پلک‌ها را اصلاح کرده و پلک‌ها را لیفت و سفت می‌کند. در نمونه کار های قبل و بعد دکتر میلاد اعتمادی متوجه تغییرات عمل پلک می شوید.

 

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

 

انواع جراحی زیبایی پلک یا بلفاروپلاستی در اصفهان

انواع جراحی زیبایی پلک یا بلفاروپلاستی دارای بلفاروپلاستی پلک بالا و بلفاروپلاستی پلک پایین می باشد:

  • بلفاروپلاستی پلک بالا

    جراحی بلفاروپلاستی پلک بالا با هدف از بین بردن افتادگی و اصلاح پوست پلک بالا انجام می شود. در این جراحی پوست اضافه و شل شده بالای پلک کاملا برداشته می شود. جراحی پلک بالا باعث می شود افرادی که به دلیل افتادگی پلک دارای محدودیت دید بوده اند دیگر دچار این مشکل نباشند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلیل بالا رفتن سن و ژنتیک دچار این عارضه شده اید با جراحی پلک بالا می توانید این مشکل را برای همیشه حل کنید.

  • بلفاروپلاستی پلک پایین

    جراحی بلفاروپلاستی پلک پایین با هدف از بین بردن کیسه های چربی که منجر به پف زیر چشم شده اند انجام می شود. این جراحی برای افرادی مناسب می باشد که به دلایل مختلفی دچار چین و چروک و یا بافت‌های چربی در زیر پلک پایین خود هستند. در این جراحی پزشک با برش های بسیار کوچکی بافت اضافه و شل شدگی در این ناحیه را تخلیه می کند.

 

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

بلفاروپلاستی پلک پایین در اصفهان

بلفاروپلاستی پلک تحتانی یا جراحی پلک پایین به عنوان یکی از روش‌های زیبایی برای بهبود ظاهر چشم‌ها و صورت، به‌ویژه برای افرادی که با پف زیر چشم یا چین‌وچروک‌های مزمن مواجه هستند، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این جراحی می‌تواند به طور مؤثری آثار پیری را کاهش دهد و جوانی بیشتری به چهره بازگرداند. بلفاروپلاستی پلک پایین به‌طور کلی به دو روش اصلی انجام می‌شود که هریک بسته به وضعیت و نیازهای بیمار، نتایج متفاوتی به همراه دارند:

  1. روش ترانس‌ کونژنکتیوال (Transconjunctival):

    • در این روش، برش‌ها از داخل چشم و از طریق غشاء ملتحمه (بخش پوششی داخل پلک) ایجاد می‌شود. این روش برای افرادی که فقط از پف زیر چشم رنج می‌برند و پوست اضافی ندارند، ایده‌آل است.
    • ویژگی‌های این روش:

      • بدون برش خارجی: چون برش‌ها از داخل پلک ایجاد می‌شود، جای زخم یا بخیه‌ای بیرون از چشم باقی نمی‌ماند. این ویژگی می‌تواند جذابیت ویژه‌ای برای افرادی که نگران جای زخم هستند، داشته باشد.
      • برداشتن چربی: در این روش، چربی‌های اضافی که باعث ایجاد پف زیر چشم شده‌اند، برداشته می‌شوند یا در صورت لزوم، پخش می‌شوند تا از گودرفتگی و چین‌وچروک جلوگیری شود.
      • مناسب برای افراد با پف زیر چشم بدون پوست اضافی: این روش مخصوصاً برای کسانی مناسب است که فقط با مشکل پف زیر چشم مواجه هستند و پوست اضافه و شل در این ناحیه ندارند.
  2. روش برشی (Incisional Blepharoplasty):

    • این روش معمولاً برای افرادی که علاوه بر پف زیر چشم، با مشکلاتی مانند پوست اضافی، چین‌وچروک و فرورفتگی‌های قابل توجه در پلک پایین روبرو هستند، مناسب است. در این روش، یک برش بسیار باریک درست در زیر خط مژه‌ها و کمی فراتر از گوشه چشم ایجاد می‌شود.
    • ویژگی‌های این روش:

      • برداشتن پوست اضافی و چربی: در این روش، علاوه بر برداشتن چربی اضافی، ممکن است پوست اضافی نیز برداشته شود. این اقدام می‌تواند چین‌وچروک‌های اطراف چشم را کاهش دهد و ظاهر جوان‌تری به فرد ببخشد.
      • برش کوچک و قابل بازسازی: برش‌ها به‌گونه‌ای ایجاد می‌شوند که در نهایت، جای زخم‌ها به‌طور طبیعی بهبود می‌یابند و معمولاً طی یک ماه ناپدید می‌شوند.
      • پخش چربی برای جلوگیری از گودرفتگی: امروزه پزشکان به‌جای برداشتن چربی‌ها، ترجیح می‌دهند که چربی‌ها را در ناحیه زیر چشم به‌طور مساوی پخش کنند. این روش از گود رفتگی و پیری سریع‌تر پوست جلوگیری می‌کند و نتایج طبیعی‌تری به‌دست می‌دهد.

 

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

 

بلفاروپلاستی پلک بالا در اصفهان

جراحی زیبایی پلک فوقانی، که به آن بلفاروپلاستی هم گفته می‌شود، در اصفهان و دیگر شهرها به‌طور معمول برای افرادی انجام می‌شود که به دلیل افزایش سن یا دیگر دلایل، دچار پوست اضافی در ناحیه پلک بالا هستند. این مشکل به ویژه در افراد بالای ۴۰ سال شایع است. به مرور زمان، پوست و بافت‌های اطراف چشم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و پوست اضافی در پلک بالا ایجاد می‌شود که نه تنها ظاهر فرد را تغییر می‌دهد، بلکه ممکن است بر بینایی هم تأثیر بگذارد.

دلایل انجام جراحی زیبایی پلک فوقانی

  • پیری و تغییرات طبیعی پوست:

    با بالا رفتن سن، پوست به تدریج انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد و ساختار کلاژن و الاستین که به آن استحکام و کشش می‌دهد ضعیف می‌شود. این امر باعث می‌شود که پوست پلک‌ها دچار افتادگی و چین‌وچروک شود. در برخی از افراد، این تغییرات به حدی می‌رسد که پوست اضافی به اندازه‌ای زیاد می‌شود که حتی بر میدان دید تأثیر بگذارد.

  • اختلال در زیبایی چشم‌ها:

    افتادگی پوست پلک فوقانی می‌تواند چشم‌ها را خسته، غمگین و یا پیری غیرطبیعی نشان دهد. جراحی پلک می‌تواند این تغییرات ظاهری را برطرف کرده و ظاهر چشم‌ها را جوان‌تر و شاداب‌تر کند.

  • تأثیر بر عملکرد بینایی:

     در موارد شدید، پوست اضافی پلک فوقانی می‌تواند بر میدان دید تأثیر گذاشته و دید فرد را محدود کند. این حالت به‌ویژه زمانی مشهود است که پوست اضافی به‌طور خاص در ناحیه بالای چشم جمع می‌شود و دید مستقیم فرد را مسدود می‌کند.

 

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

جراحی بلفاروپلاستی چگونه انجام می‌ شود؟

جراحی بلفاروپلاستی یک جراحی زیبایی است که به منظور برداشتن چربی و پوست اضافه در ناحیه تحتانی یا فوقانی پلک و یا هر دو صورت می‌گیرد. این جراحی به جوانسازی و شادابی چهره کمک بسیاری می‌کند و به جراحان اجازه می‌دهد تا چین و چروک‌ها و خطوط ایجاد شده در زیر چشم را نیز برطرف کنند. این جراحی می‌تواند با کمک بیهوشی عمومی و یا بی حسی موضعی انجام شود و پس از برش‌های کوچک در نواحی مورد نظر، بافت و چربی اضافه برداشت می‌شود. سپس با استفاده از بخیه‌های بسیار ظریف، محل برش‌ها بسته می‌شود و بیمار به اتاق ریکاوری منتقل می‌شود تا مراقبت‌های بیشتری دریافت کند.

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

کاندید های مناسب برای جراحی بلفاروپلاستی در اصفهان

افراد با مشخصات زیر کاندید های مناسب برای جراحی بلفاروپلاستی می باشند:

  • افرادی که شرایط پزشکی خاص یا بیماری‌های تأثیرگذار بر روند بهبود زخم ندارند.
  • افراد با افتادگی پلک بالا که باعث شده تا ظاهر خسته‌ای به چهره بدهد یا میدان دید آن‌ها را محدود کند.
  • داشتن پوست اضافی و چین‌وچروک پلک‌ها که باعث تغییرات ظاهری ناخوشایند شده است.
  • افرادی که انتظارات واقعی از نتایج جراحی و آگاهی از محدودیت‌های عمل دارند.
  • افراد با پف زیر چشم که ناشی از تجمع چربی یا تورم است.

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

 

هزینه جراحی زیبایی پلک در اصفهان

هزینه جراحی زیبایی پلک بستگی به عوامل متعددی دارد. این عوامل شامل ناحیه مورد جراحی، دستمزد درمانگر، استفاده از دستگاه لیزر، میزان ضایعه و چروک های اطراف چشم، هزینه کلینیک یا بیمارستان و هزینه داروهای مورد نیاز پس از عمل می باشند. بنابراین، برای تعیین قیمت نهایی جراحی پلک، نیاز به مشاوره در مطب دکتر میلاد اعتمادی می باشد.

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

مزایا و عوارض جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی)

در صورتی که جراحی بلفاروپلاستی توسط بهترین جراح بلفاروپلاستی در اصفهان انجام شود، احتمال بروز عوارض به حداقل می‌رسد و معمولاً مشکلات خاصی ایجاد نمی‌شود. انتخاب جراح ماهر و باتجربه، نه تنها کیفیت نتیجه را تضمین می‌کند، بلکه تا حد زیادی از بروز عوارض احتمالی جلوگیری خواهد کرد.

مزایای جراحی زیبایی پلکعوارض جراحی زیبایی پلک
از بین بردن پف زیر چشمپلک های پف کرده و بی‌حس
از بین بردن پوست اضافه پلک تحتانیحساسیت به نور
از بین بردن افتادگی پوست پلک فوقانیتورم و کبودی، درد
از بین بردن چروک‌های پوست پلک تحتانیآبریزش چشم
از بین بردن انباشتگی چربی زیاد در پلکدید دوگانه
زیباتر و جذاب‌تر شدن حالت چشمتاری دید
بالا رفتن اعتماد به نفس در افرادامکان عفونت یا خونریزی
بهبود در دیدعدم تقارن پلک‌ها (در موارد نادر)
طول دوره نقاهت کوتاهباقی ماندن جای زخم (نادر)
پایین‌تر نشان دادن سندرد هنگام پلک زدن
جراحی راحت و کوتاهخشکی چشم
رفع محدودیت بینایی چشماحتمال نیاز به جراحی مجدد
ایجاد تناسب بین ابروها و چشم‌هاکاهش موقت در دید
کم‌خطر بودن جراحیخطر واکنش به بیهوشی
رفع افتادگی و شل شدگی پوست پلکایجاد التهاب یا قرمزی پوست

 

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

 

باور های غلط در جراحی زیبایی پلک

  • یکی از باورهای غلط در جراحی زیبایی پلک، این است که اگر پف پلک ها ناشی از تجمع مایعات باشند، عمل بلفاروپلاستی نمی تواند آن را درمان کند. در واقع، عمل بلفاروپلاستی می تواند به تنظیم پف پلک ها کمک کند و آن ها را به حالت طبیعی برگرداند.
  • یکی دیگر از باورهای غلط در این زمینه این است که عمل بلفاروپلاستی می تواند سیاهی و کبودی دور چشم ها را رفع کند. در حقیقت، این عمل تنها بر روی پف پلک ها تأثیر دارد و تغییری در رنگ پوست اطراف چشم ها ایجاد نمی کند.
  • باور دیگری که در جراحی زیبایی پلک وجود دارد، این است که این عمل نمی تواند افتادگی ابروها را درمان کند. در واقع، برای برطرف شدن افتادگی ابروها لازم است از جراحی لیفت ابرو استفاده شود.

 

مراقبت های قبل و بعد از جراحی بلفاروپلاستی در اصفهان

  1. مراقبت های قبل از بلفاروپلاستی:

    • تمام آزمایش ها و عکس برداری های مورد نیاز را قبل از جراحی انجام دهید.
    • قبل از جراحی به مدت چند هفته از کشیدن سیگار، قلیان و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید.
    • داشتن توقعات و انتظارات معقول از نتیجه جراحی.
    • مصرف نکردن داروهای رقیق‌کننده خون همانند آسپرین.
  2. مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی:

    • به مدت 2 روز بعد از جراحی از کمپرس سرد جهت جلوگیری از کبودی استفاده کنید
    • از روز سوم به بعد از کمپرس گرم در نواحی اطراف چشم ها جهت کاهش تورم و کبودی استفاده شود
    • مانعی برای جویدن و خورد و خوراک وجود ندارد
    • ترجیحا از ترکیبات آناناس، انبه و کرفس استفاده شود
    • از حمل کردن وزنه های سنگین و ورزش های سنگین تا 1 ماه خودداری کنید
    • ناحیه ی بخیه شده را هر 4 ساعت با پماد تجویز شده چرب کنید
    • جهت چکاپ 1 هفته بعد از جراحی ، با منشی مطب هماهنگ شوید
    • داروهای تجویز شده طبق دستور پزشک استفاده شود
    • استحمام از روز بعد از جراحی بلامانع است.

جراحی زیبایی پلک در اصفهان

 

 

سوالات متداول 

  1. آیا بعد از جراحی پلک صورت غیر طبیعی می شود؟

    پس از بلفاروپلاستی در اصفهان، بسیاری از افراد ممکن است نگران شوند که آیا شکل صورت آنها به طور طبیعی باقی خواهد ماند یا خیر. اگر در جراحی بلفاروپلاستی، پوست بیش از حدی برداشت شود، ممکن است چهره فرد به صورت غیر طبیعی تغییر کند و چشمانش به نظر غیر عادی برسد. برای جلوگیری از این مشکل، انتخاب یک جراح پلاستیک با تجربه و ماهر بسیار مهم است. اینکه جراح بتواند به درستی مقدار مناسبی از پوست را بردارد و شکل طبیعی چهره و چشمان را حفظ کند، امری بسیار حیاتی است. بنابراین، قبل از انجام هر گونه جراحی پلک صورت، توصیه می شود که به دقت جراح مناسب را انتخاب کنید تا نتیجه مطلوب و طبیعی را بدست آورید.

  2. چه عواملی باعث افتادگی پلک و پف چشم‌ها می‌شود؟

    افتادگی پلک و پف چشم‌ها ممکن است به علت عوامل مختلفی رخ دهد. این عوامل شامل بالارفتن سن، سابقه ارثی، بیماری‌هایی مانند تیروئید، و در معرض آفتاب بودن برای مدت طولانی می‌باشد. علاوه بر این، عوامل دیگری مانند استفاده از آرایش بیش از حد، استفاده از مواد شیمیایی قوی در اطراف چشم، عدم تغذیه مناسب و کمبود آب نیز می‌تواند به افتادگی پلک و پف چشم‌ها منجر شود. بنابراین، برای جلوگیری از افتادگی پلک و پف چشم‌ها، توصیه می‌شود به سلامتی چشم‌ها توجه کرده و از عوامل مذکور پرهیز کرد.

  3. زمان بهبودی جراحی پلک بعد از جراحی چقدر است؟ 

    زمان بهبودی جراحی پلک پس از جراحی متفاوت است و به عوامل مختلفی وابسته است. اما به طور کلی، می توان گفت که پس از یک ماه، عملکرد پلک بالا بهبود می یابد و قادر به حرکت کامل می شود. اما برای پلک پایین، زمان لازم برای بهبود بیشتر است و ممکن است تا شش ماه طول بکشد تا به حالت طبیعی خود برگردد. این زمانها تقریبی هستند و ممکن است در هر فرد متفاوت باشد. در هر صورت، برای به دست آوردن نتیجه‌های بهتر و سریعتر، رعایت دستورات پزشک پس از عمل بسیار مهم است.

  4.  درمان پف زیر چشم با عمل بلفاروپلاستی چگونه صورت می‌گیرد؟

    بلفاروپلاستی در اصفهان یک روش جراحی است که برای درمان پف زیر چشم استفاده می‌شود. این روش با قرار دادن چند بخیه کوچک یا فیلر زیر پوست در ناحیه زیر چشم، پف زیر چشم را اصلاح می‌کند. در هنگام جراحی ، بیمار از بیهوشی موضعی یا عمومی استفاده می کند و به بیمار آرام بخشی تزریق می‌شود. جراح سپس یک برش کوچک در پوست زیر چشم ایجاد می‌کند و بافت چربی را از آن استخراج می‌کند. سپس چند بخیه یا فیلر زیر پوست در آن ناحیه قرار می‌گیرد تا پوست صاف و کشیده شود. برش سپس بسته می‌شود و پس از مدتی جراحی، آثار کوچکی از عمل باقی می‌ماند. التیام کامل این عمل حدود 2 تا 3 هفته طول می‌کشد و در این دوره، باید از ضربه و فشار پرهیز کنید

  5. بلفاروپلاستی دائمی است یا موقتی؟

    بلفاروپلاستی یک عمل زیبایی است که به صورت دائمی و همیشگی برای درمان افتادگی پلک‌ها استفاده می‌شود. این جراحی همیشگی است زمانی که شما کاندید های مناسبی برای این جراحی باشید. در صورتی که این جراحی را در سن پایین انجام دهید، در طول زمان و با بالا رفتن سن، پوست اطراف چشم‌ها شل و چروک شده و نیاز به جراحی  بلفاروپلاستی مجدد خواهید داشت. تخصص پزشک و روش جراحی نیز بر ماندگاری این جراحی زیبایی تأثیرگذار است. اگر پوست‌ها، چربی‌ها و عضلات اضافه به درستی برداشت نشوند و جراحی به خوبی انجام نشود، احتمالاً نیاز به جراحی ترمیمی خواهید داشت. بنابراین، تنها با انجام عمل بلفاروپلاستی توسط یک پزشک ماهر و با تجربه، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که درمان افتادگی پلک‌هایتان برای همیشه موثر خواهد بود.

  6. مدت زمان عمل بلفاروپلاستی چقدر است؟

    مدت زمان عمل بلفاروپلاستی در اصفهان بستگی به میزان تغییرات مورد نیاز در پلک‌ها دارد. اگر تغییرات کمی در پلک‌ها مورد نیاز است، ممکن است عمل تنها 30 تا 45 دقیقه طول بکشد. اما اگر تغییرات بیشتری برای بهبود ظاهر پلک‌ها مورد نیاز باشد، مدت زمان عمل ممکن است تا 2 ساعت هم برسد. این عمل جراحی به صورت روزکار انجام می‌شود و پس از پایان آن بیمار به خانه برمی‌گردد. نیاز به بستری شدن در بیمارستان ندارد و به طور کلی نیازی به زمان بازیابی طولانی ندارد. بنابراین، بر خلاف عمل‌های زیبایی دیگر جراحی پلک‌ها سریعتر بهبود می‌یابد و بیمار می‌تواند زندگی روزمره خود را کمتر تحت تاثیر قرار دهد.

  7. چه راهکار هایی برای کاهش تورم اطراف چشم پس از بلفاروپلاستی می توان انجام داد؟

    بعد از انجام جراحی بلفاروپلاستی یا لیفتینگ چشم، تورم و قرمزی در اطراف چشم ممکن است رخ دهد. برای کاهش این تورم و بهبودی سریعتر، تعدادی راهکار وجود دارد. یکی از راهکارها استفاده از کمپرس سرد در روزهای اول پس از جراحی است. استفاده از یخ یا دستمال سرد روی منطقه تورم شده می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. همچنین، بلند بودن زیر سر هنگام خواب نیز می تواند به جریان خون بهتر در منطقه چشم کمک کند و تورم را کاهش دهد. مصرف مایعات بخصوص آب فراوان نیز می تواند به حفظ رطوبت و کاهش تورم در اطراف چشم کمک کند. همچنین، اجتناب از مصرف الکل و کاهش مصرف نمک و استفاده از غذاهای سالم و سبک نیز می تواند در بهبودی سریعتر کمک کند. استراحت کردن نیز بهبودی پس از جراحی را تسریع می کند. همچنین، در هفته اول پس از جراحی بلفاروپلاستی، استفاده از لنز چشم توصیه نمی شود و بهتر است از آن ها استفاده نشود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات

دریافت نوبت بصورت آسان

در صورت نیاز به دریافت نوبت ویزیت توسط دکتر میلاد اعتمادی میتوانید شماره خود را وارد نموده و بر روی گزینه ثبت کلیک نمایید . 

ما در کوتاهترین زمان ممکن درخواست شما را بررسی میکنیم و با شما تماس میگیریم